梧州中考体育考试项目及规则

梧州2020年中考体育考试项目及规则

梧州市2020年初中毕业升学体育考试项目与规则说明

根据《梧州市2020年初中毕业升学体育考试方案》的规定，现将体育考试项目及有关规则作如下说明：

一、跳绳

（一）场地器材

地面平坦而坚硬。采用经实际操作后无误差的计数跳绳。

（二）测试方法

单脚或双脚跳均可。每一次，摇绳须经过头，脚一次，从开始到结束方向一致。计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备一开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时,考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。    

（三）注意事项

1.考生测试最好穿运动鞋、平底布鞋，赤足亦可。但不得穿皮鞋、塑料凉鞋。

2.发现有抢跳者，要当即停止重跳。

二、掷实心球

（一）场地器材

长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，测试球重为2千克。

（二）测试方法

测试时考生站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。

三、立定跳远

（一）场地器材

在沙坑或平整地面进行。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在平整地面上进行。起跳地面要平坦，不得有坑凹。

（二）测试方法

考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每人试跳三次，取最好成绩为决定成绩。以米为单位，取两位小数。

（三）注意事项

⒈发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，成绩为0分。

⒉可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

四、50米跑

（一）手计时

1.场地器材

50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，分道线清楚。发令旗一面，口哨一只，秒表若干块（一道三表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。

2.测试方法

考生至少两人一组，站立式起跑，每人考1次。考生听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，考生躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。

（二）电计时

采用电计时，测试场地、测试器材和测试方法与手计时相同，电计时与手计时差值为＋0.22秒。

五、篮球运球

（一）场地器材

测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆（高度为1.2米），标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。测试器材包括秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根，篮球若干个。测试用球应符合国家标准。

（二）测试方法

考生在起点线后持球站立，听到出发口令后，按规定方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，考生与球均返回起终点线时停表。每人考两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。

（三）注意事项 

⒈测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，考生可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。

⒉测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

⒊考生有两次测试机会，两次犯规成绩记0分。

六、排球垫球

（一）场地器材

在坚实、平坦的场地或排球场上进行，测试区域为3米×3米。测试器材为排球（硬），测试用球应符合有关国家标准。

（二）测试方法

考生在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地或持球即为测试结束，按次计数。考生每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米，每名考生测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。

（三）注意事项

1．测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

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    2.为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。

七、足球运球

（一）场地器材

在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。

（二）测试方法

考生站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，考生与球均越过终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。

（三）注意事项

1．测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

2．考生有两次测试机会，两次犯规成绩记0分。

八、800米跑（女）/1000米跑（男）

（一）场地器材

环形田径场 (200米至400米)跑道若干条。发令旗一面，口哨一只，秒表按每人一块配备，使用前应先校正秒表。

（二）测试方法

考生至少2人一组，采用不分道站立式起跑，每人只跑一次。当听到起跑信号后起跑，如有起跑犯规，则该组重跑，之后该组的每次起跑犯规的考生均取消该项目的测试资格。凡被取消测试资格或未完成测试者，该项目成绩记为“0”分。成绩以分和整秒为单位，小数点第1位小数非“0”时进1。其他按田径竞赛规则执行。

（三）电计时与手计时评分标准相同。